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Au programme de ce numéro
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- Dessiner 2012
- Astuces pour vous aider à tenir vos résolutions
- À quel âge est-on le plus heureux?
- Parler ou non de ses rêves et de ses objectifs.
- Changer dans le plaisir?
- L'enfant de 18 mois à 3 ans.
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| La timidité |
Êtes-vous
un spécialiste dans l’art d’éviter
les contacts avec les autres? Êtes-vous paralysé
par la peur lorsque vous avez à rencontrer une
nouvelle personne? Craignez-vous de rougir? Les silences
vous mettent-ils au supplice lorsque la conversation se
tait ? Vous sentez-vous terne, sans attrait, maladroit
et sans aucun intérêt pour qui que ce soit? Si c’est le cas, la timidité est sans aucun
doute le pire des handicaps sociaux pour vous.
Texte intégral |
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Couple et communication |
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 Ah!
L’amour. Sous son vocable unique, il englobe souvent pêle-mêle
une foule de réalités, de sentiments qui, bien
que parfaitement compréhensibles pris individuellement,
laissent perplexes l’amoureux, l’esthète,
le jeune parent et tous ceux qui aiment, à leur façon,
un conjoint, un enfant, un ami, un art, une profession. Mais
comme la Saint-Valentin est à nos portes, quoi de mieux
que de s’interroger sur l’amour entre conjoints
et sur les façons de préserver la flamme dans
un couple.
Sous
forme de Questions et Réponses, Marie Bérubé
vous présente ses réflexions sur l’importance
de l’intimité, de la passion et de l’engagement
et propose des moyens pour entretenir la flamme dans le couple.
Cliquez ici pour accéder à l'article |
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Entrevue avec Marie Bérubé |
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La journaliste Brigitte Trudel a récemment rencontré Marie Bérubé, psychologue à Oserchanger.com, sur le thème du changement. Cette dernière répond à des questions comme:Quelles sont les raisons profondes du besoin de changer sa vie? Pourquoi la résistance au changement? Comment faire pour surmonter ses peurs et agir? Quelles sont les étapes à franchir? Le désir de changement est-il nécessairement sain? Fait-il partie de la nature humaine? Quels bénéfices apporte un changement de cap réussi? etc.
Vous pouvez retrouver cette excellente entrevue et de nombreux autres articles dans la Revue RND Idées de janvier-février 2012 (pp. 26-34) présentement disponible gratuitement dans toutes les succursales des Caisses Desjardins.
Cliquez ici pour un extrait de cette entrevue exclusive. |
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| Livre Oser changer: mettre le cap sur ses rêves. |
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 Un livre qui vous permet de dessiner les plans d'un futur passionnant. Marie Bérubé et Marc Vachon vous proposent leur démarche pour grandir, avancer et mettre le cap sur vos rêves.
Oser changer: mettre le cap sur ses rêves, c'est 250 pages de théorie et d'exercices que vous aurez plaisir à faire. Des outils pratiques que les deux psychologues ont mis en pratique et qu'ils enseignent depuis plus de 20 ans dans leurs écrits et leurs multiples séminaires de formation, au Québec et à l'étranger. Vous souhaiterez mettre ce livre dans toutes les mains. (Disponible en version papier et en cyberlivre)
Cliquez ici pour en savoir plus |
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 Article vedette
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Le lâcher prise
Êtes-vous un spécialiste dans l'art d'éviOn raconte que dans la forêt équatoriale, un chasseur trappait le singe. Il connaissait bien un de ses travers, ce qui lui permettait de l’attraper vivant et sans la moindre blessure. Après avoir coupé le bout d’une grosse courge, après l’avoir vidée de son contenu et remplie d’une poignée de riz, il la fixait solidement à un arbre. Le singe, attiré par la nourriture, arrivait et y plongeait la main pour saisir le riz. L’ouverture, juste assez grande pour laisser entrer sa main vide, ne lui permettait plus de retirer sa main gonflée par le riz. Refusant de renoncer à son butin, il restait là, prisonnier, assez longtemps pour permettre au chasseur de le prendre tout doucement.
Pourtant,
direz-vous, il n'avait qu'à laisser
la nourriture là et préserver
ainsi sa liberté. Cet exemple
illustre bien toute la difficulté
du lâcher prise. En fait, lâcher
prise fait appel à la flexibilité
et à la capacité à
faire des deuils.
Texte intégral |
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Voyez nos thèmes de conférence |
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Que ce soit pour un colloque, un congrès, une conférence-midi ou une rencontre dans votre milieu de travail, Oserchanger.com vous propose d'intéressants thèmes de conférence et de formations. Faites de votre rencontre un succès assuré grâce à l'expertise et à l'expérience de communicateurs chevronnés.
Cliquez pour connaître nos thèmes |
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Vidéos |
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S'adapter à un environnement changeant
Nous vous présentons, en exclusivité, trois vidéos portant sur l'adaptation réussie au changement que vous pouvez écouter directement de votre ordinateur. Dans cette série réalisée par Christiane Pâquet, Marc Vachon commente les témoignages de trois personnes, Catherine, Louise et Julien, qui ont vécu des changements difficiles dans leur vie personnelle ou professionnelle. Il explique les trois phases de la transition psychologiqu, en plus de présenter des moyens pour relever les défis de chaque phase et faire de ces changements des tremplins de notre développement.
Cliquez ici pour y accéder |
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| Le multitâche et la dispersion de l'attention |
 Vous êtes en auto, suivant du mieux que vous pouvez les indications sonores de votre GPS qui vous dirige dans un quartier inconnu. En même temps, vous tentez d’entendre les derniers résultats sportifs à la radio, tout en sortant votre BlackBerry ou IPhone pour lire le texto qui vient d’entrer (Hum... dangereux ça!), tout cela au beau milieu d’une discussion avec votre conjoint à propos de difficultés matrimoniales.
Ou encore, vous recevez quelqu’un dans votre bureau pendant que vous parlez au téléphone tout en consultant vos derniers courriels et votre calendrier Outlook qui vient de vous envoyer une alarme.
L’esprit humain est vraiment capable de faire des prouesses, mais à quel prix.Si le multitâche s'avère nécessaire de temps à autre, il en va de notre performance et, surtout, de notre santé, de ne pas en faire notre mode de vie.
Cliquez pour lire l'article |
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