Changement

S'adapter à un environnement changeant (diffusion vidéo)

Avec Marc Vachon, psychologue

Nous vous présentons, en exclusivité, trois documents vidéo réalisés par Christiane Pâquet portant sur l'adaptation réussie au changement. Dans cette série, le psychologue Marc Vachon explique les trois phases de la transition psychologique. En plus de commenter les témoignages de trois personnes, Catherine, Louise et Julien, qui ont vécu des changements difficiles dans leur vie personnelle ou professionnelle (voir note), il présente des moyens pour relever les défis de chaque phase et faire de ces changements des tremplins de notre développement.

Note : les dramatiques sont inspirées de faits vécus, mais les noms sont fictifs.

S'adapter à un environnement changeant : 1- La rupture.

Catherine, Louise et Julien nous parlent du changement qu'ils ont vécu et du choc qui a été le leur. Marc Vachon traite des défis typiques de cette première étape de la transition psychologique et présente trois outils qui aident à relever ces défis. (17 m 47 s)

 

S'adapter à un environnement changeant : 2- La zone neutre.

Marc Vachon explique comment l'ambiguité caractéristique de cette deuxième phase est porteuse de créativité et d'énergie pour traverser les changements. Témoignages de Catherine, Louise et Julien. Présentation de trois nouveaux outils pour relever les défis de cette phase. (17 m 47 s)

S'adapter à un environnement changeant : 3- La réorientation.

Témoignages de Catherine, Louise et Julien sur la réorientation de leur vie après les changements vécus. Retour du psychologue sur l'expérience qu'ils en retirent et sur l'importance de préserver un équilibre entre les différents domaines de notre vie. Présentation de trois derniers outils essentiels pour progresser dans le changement. (13 m 00).