Progresser dans le changement
Personne ne peut diriger le vent, mais on peut toujours apprendre à ajuster ses voiles.
Durée: séminaire d'une demi-journée ou conférence de 60 à 120 minutes.
Même si les changements font partie
de la vie, ils provoquent parfois chez plusieurs des remises en
question, une baisse de l’estime de soi, la perte de confiance
dans nos propres moyens et, parfois, des problèmes de santé
tant physiques que psychologiques. Mettant à rude épreuve
les capacités d’adaptation des individus, ces changements
les obligent à chercher et à développer des
stratégies nouvelles pour se ressourcer, contrer l’anxiété
et le stress.
Si
nous ne pouvons pas toujours contrôler les événements
de la vie, nous sommes cependant les premiers responsables, comme
personne, de notre façon de réagir à la situation.
Mettant de l’avant une approche réaliste et basée
sur les résultats, ce populaire séminaire donne aux participants l’occasion d’apprendre
et d’expérimenter plusieurs outils efficaces pour retrouver
un sentiment de contrôle, préserver son moral,
gérer ses émotions et le stress qui accompagnent
les situations de changement. Ils seront guidés à
travers une démarche qui leur enseignera les habiletés
et les stratégies dont ils ont besoin pour atteindre
leurs objectifs personnels et professionnels.
Quelques éléments de contenu:
- Stress et changement: le modèle du contrôle.
- Les trois étapes de la transition psychologique: les défis de chacune.
- L'importance d'admettre notre responsabilité.
- Comment interpréter les événements qui arrivent.
- L'importance de l'équilibre.
- Comment provoquer des états d'esprit aidants.
- Quelques moyens pratiques et humoristiques pour le quotidien.
|
