L’estime
de soi est un des facteurs les plus pointés du doigt, en
psychologie, en ce qui a trait à l’épanouissement
d’un individu. La plupart des problèmes de santé
mentale sont d'ailleurs plus ou moins liés à une
perte ou à une absence d’estime de soi. En cette
époque de changement, où le stress est plus que
jamais dans le décor et les conditions de travail questionnées,
l’estime de soi est grandement sollicitée et menacée.
En
fait, l'estime de soi vient de notre capacité à
satisfaire plusieurs besoins fondamentaux : le besoin de sens d’abord,
de comprendre ce qu’on a à faire et pourquoi on le
fait ; le besoin de pouvoir, de contrôle, de sentir que
notre opinion peut changer quelque chose; enfin le besoin de reconnaissance
et de valorisation. La réponse à ces besoins doit
faire partie des stratégies d'action de toute entreprise
sérieuse qui veut mobiliser à long terme ses troupes
et les engager dans sa mission. Mais cette responsabilité
est heureusement partagée par les travailleurs et travailleuses
qui ont un champ d'action qui leur est propre.
Notre
intervention, agrémentée d'exposés théoriques et d'exercices pratiques, permet aux participants de se situer en regard des
besoins fondamentaux qui composent l'estime de soi et d'apprendre
une démarche active et des outils pour éprouver
plus souvent ce sentiment.
Au programme :
- Ce qu'est l'estime de soi.
- Ses ennemis .
- Croyances et idées préconçues.
- Quel est mon mode d’emploi personnel pour en éprouver.
- L’importance de la protéger.
- Estime de soi et valeurs.
- Quelques actions concrètes pour la développer .
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