Notre site Internet donne accès à plusieurs ressources audio et vidéo que vous pouvez regarder et écouter directement de votre ordinateur.
 1. Une série de balados (podcast) intitulée Apprivoiser le stress dans laquelle les psychologues Marie Bérubé et Marc Vachon vous aident à mieux comprendre le phénomène du stress et où ils proposent des outils pour y faire face. Chaque balado dure environ 20 minutes. Également téléchargeable pour une écoute sur votre baladeur numérique. Pour y accéder, cliquez ici.
2. Une série de trois documents vidéo portant sur l'adaptation réussie au changement. Dans cette série intitulée S'adapter à un environnement changeant, Marc Vachon explique les trois phases de la transition psychologique. En plus de commenter les témoignages de trois personnes, Catherine, Louise et Julien, qui ont vécu des changements difficiles dans leur vie personnelle ou professionnelle (les dramatiques sont inspirées de faits vécus, mais les noms sont fictifs), il présente des moyens pour relever les défis de chaque phase et faire de ces changements des tremplins de notre développement. Vous pouvez regarder ces documents en cliquant ici.
3. La conférence Les moyens de gestion du stress que Marc Vachon a donnée à l'Université de Sherbrooke et que vous pouvez regarder sur votre ordinateur (requiert QuickTime - 60 minutes). Il y traite de quatre décisions anti-stress, qui font référence à notre façon d’interpréter les événements, à ce sur quoi l’on porte notre attention, à l’équilibre et à la motivation. Il présente ensuite quelques exutoires positifs au stress. Cliquez ici pour y accéder.
 4.Chronique radiophonique Pour faire changement à Canal M avec Marc Vachon. Vous pouvez réécouter les chroniques sur notre blogue et accéder à des documents complémentaires en cliquant ici.
 5. Entrevue d'une trentaine de minutes sur l'importance des rêves dans nos vies et sur les moyens de les réaliser, accordée par Marc Vachon à l'animatrice Anne-Marie Boucher et diffusée sur les ondes de la première chaîne de Radio-Canada (Jour de Plaine, Saskatchewan). Cliquez ici pour l'écouter. (Soyez patient, le téléchargement peut prendre quelques secondes).
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