À consulter
 
Comment profiter pleinement de vos vacances.
Alors que plusieurs d'entre nous anticipent déjà le plaisir des vacances d'été à venir, voici quelques conseils qui devraient vous aider à en tirer profit au maximum.
 
L'attrait d'une vie plus simple.
L'été est à nos portes et les vacances approchent pour la majorité d'entre nous, avec la perspective d'un peu plus de temps à soi pour le plaisir, les voyages, les amis, le bricolage et, pourquoi pas, pour s'offrir une petite réflexion sur nos valeurs, bien allongé dans sa chaise longue, la tête au frais et les oreilles au repos.
 
Citation du mois
 

Le travail est un trésor. Le travail des autres, cela va de soi.

Henri Jeanson, auteur
 
À revoir... pour le plaisir

Quelques images tournées sur l'une des belles étapes du Chemin de Compostelle en Espagne, entre Sarria Portomarin.

Trois minutes de quiétude bien méritées.

 

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Motivation

Comment modifier des états d'esprit paralysants et en provoquer de plus aidants

Marc Vachon, psychologue

Il arrive des moments où, pour toutes sortes de raisons, nous éprouvons des émotions plus paralysantes qui nous empêchent de nous mobiliser, de faire les démarches que nous savons nécessaires, de poser les gestes qui nous permettraient d’avancer vers nos objectifs.

Pense positif ! nous répétera celui qui croit qu’il s’agit d’une simple question d’attitude pour réussir à changer son état d’esprit. Facile à dire, tu n’es pas dans ma peau! répliquerons-nous, non sans raison, avec une pointe d’agressivité. Tout le monde sait pertinemment que s’il ne s’agissait que d’un simple acte de volonté, nous n’aurions qu’à le vouloir pour que nos pensées deviennent automatiquement positives…Or, tel n’est pas le cas.

Mais alors, quelles stratégies mentales utilisent ceux et celles qui, tout près de nous, semblent réussir à se mettre dans des états d’esprit dynamisants, même quand tout semble aller de travers autour d’eux? Comment font-ils pour continuer à aller de l’avant, à se motiver, à avoir confiance en eux? Comment font-ils pour rire, encourager les autres, aimer, être enthousiastes, déterminés? Ont-ils une clef que d’autres n’ont pas ou sont-ils tout simplement insouciants?

  • ÉTATS D'ESPRIT ET COMPORTEMENTS: UNE SUITE LOGIQUE
  • LES MOYENS HABITUELS DE CHANGER VOTRE ÉTAT D'ESPRIT
  • JOUER AVEC SON CINÉMA INTÉRIEUR
  • MODIFIER SON NON-VERBAL

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Développement de la personne

L'enfant de 18 mois à 3 ans

Marie Bérubé, psychologue

Le bébé de 2 ans est déjà une petite personne très présente dans la maison. Depuis qu’il marche, qu’il comprend le sens de plusieurs mots, il s’aventure de plus en plus dans un monde qui le fascine en raison des nombreuses surprises et découvertes qu’il promet.

À 2 ans aussi, on commence à exiger de lui qu’il se plie à certaines règles. L’exemple le plus commun est l’apprentissage de la propreté.

Un enfant de 2 ou 3 ans exige des parents davantage qu’un nourrisson. C’est à cet âge qu’il faut mettre des balises. Car n’oublions pas ; un enfant naît roi. Il nous appartient de lui faire réintégrer le monde des humains ordinaires par nos interventions éclairées.

Après avoir présenté, dans un précédent article, les grandes lignes du développement de l'enfant de 0 à 2 ans, Marie Bérubé nous propose maintenant ses réflexions sur le rôle des parents à l'âge du Non!

  • ENTRE LA FERMETÉ ET LE LAISSER-FAIRE.
  • COMMENT ENCOURAGER L'APPRENTISSAGE DE LA PROPRETÉ
  • LES ATTITUDES DES PARENTS FAVORISANT LA RÉUSSITE DE CETTE ÉTAPE DU DÉVELOPPEMENT.
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