1.
RÊVEZ GRAND ET ENTHOUSIASMEZ-VOUS
Ce
sont les grandes visions qui inspirent l’être
humain. En ce faisant, vous vous donnez une direction
vers laquelle vous aurez envie d’aller. Et revenez
souvent à votre rêve, puisque c’est
là que se trouvent l’énergie et la
passion qui animent. Rappelez-vous : tout ce qui vous
entoure a commencé par une idée, une intention.
À
ce sujet, voir aussi :
Urgent
besoin de rêves
2.PLANIFIEZ
Fixez-vous
des objectifs intermédiaires pour avancer vers votre rêve. Le secret, c’est
d’être spécifique et concret. Que voulez-vous
avoir fait dans six mois, dans un an ou deux ans ? Ou voulez-vous être rendu ?
Établissez un plan d'action, c’est ainsi qu’on
transforme un rêve en réalité. Et
gardez votre attention sur la destination. Sans objectif,
toute votre énergie sera happée par les
demandes des autres ou dissipée dans la satisfaction
des besoins du moment.
Sur
la planification de son temps en fonction des grands domaines
de notre vie, voir aussi :
3.
PASSEZ À L'ACTION
Ceux
qui réalisent leurs rêves font ce qui doit
être fait, même si ce n’est pas toujours
intéressant. Quels gestes spécifiques devez-vous
faire pour avancer vers votre objectif ? Ne laissez pas
passer une seule journée sans poser un geste pour
l’atteindre, si minime soit-il (un téléphone,
une lecture, un cours…). Un jour, vous regarderez
en arrière et réaliserez tout le chemin
que ces petits pas vous auront fait parcourir.
Sur
la motivation, voir aussi :
4.
PRENEZ LA RESPONSABILITÉ DE CE QUI VOUS ARRIVE
Cessez
de chercher des excuses ou des raisons expliquant pourquoi
vous ne bougez pas. Vous créez votre réalité,
alors mettez-vous aux commandes. Vous n’obtenez
pas les résultats que vous voulez ? Au lieu de blâmer
les autres, le monde entier ou vous-même, au lieu
de jouer à la victime ou au martyr, essayez autre
chose, modifiez votre approche et mettez-vous à
la recherche d’autres moyens. La folie, c'est de
faire les mêmes choses, encore et encore, en s'attendant
à de nouveaux résultats.
Sur
la flexibilité, voir aussi :
Le
lâcher-prise
5.
APPRENEZ À UTILISER VOS ÉMOTIONS
Ceux
qui réalisent leurs rêves cultivent les émotions positives et savent comment casser
leur dépendance aux émotions paralysantes
(peur, anxiété, découragement, doute,
impuissance, accablement, culpabilité…).
La réalisation d’un rêve, c’est
80% de maîtrise de soi et de psychologie. Le reste,
c’est de la gestion de son temps.
Sur
la maîtrise de ses émotions, voir aussi :
6.
SACHEZ VOUS ENTOURER
Vos
choix ont toujours un impact sur les gens qui vous entourent.
Assurez-vous qu’ils les comprennent et vous appuient.
Créez aussi un environnement stimulant et encourageant,
en choisissant vos amis, vos lectures (voir les références
plus loin), les émissions que vous écoutez
et regardez. Faites le jeûne des médias qui
distillent la peur. S’il le faut, faites-vous aider
et protégez-vous des gens et des conversations
qui vous donnent le sentiment de valoir moins que vous
ne valez.
Sur
l’estime de soi, voir aussi:
L’estime
de soi : passeport pour une vie satisfaisante
7.
SURTOUT, SOYEZ PATIENT
Nous
vivons à l’ère de l’instantané,
du presse-bouton, de la vitesse et de la satisfaction
immédiate de nos désirs. Les grands rêves
demandent du temps. On ne peut pas tricher avec cette
réalité. Par contre, leur réalisation
apporte de grandes satisfactions, de la joie et de l’épanouissement.
Alors gardez le cap et croyez que vous allez y arriver.
Apprenez à apprécier le trajet et à
vous récompenser en cours de route.
Sur
les croyances, voir aussi :
Changer
quand il le faut : le pouvoir des croyances
QUELQUES
RÉFÉRENCES QUI PEUVENT FAIRE UNE DIFFÉRENCE
Livres
- Dalai
Lama - L'art du bonheur : Sagesse et sérénité
au quotidien - Éditeur J'ai lu. (Collection :
Littérature Générale
Format Poche) - ISBN : 2290303410.
Demandez
au Dalaï-Lama s'il est heureux, il vous répondra
« oui » sans hésiter, car le bonheur
est selon lui le but de toute notre existence. C'est
ce qu'il explique dans cet Art du bonheur,
mélange surprenant de sagesse plusieurs fois
millénaire, de bon sens, de réflexions
et de conseils concrets, que nous pouvons tous appliquer.
Tout
au long de ces conversations, le Dalaï-Lama nous
montre comment vaincre l'anxiété, l'insécurité,
la colère et le découragement, et il
explore notre vie quotidienne pour nous apprendre
à surmonter les obstacles de l'existence en
puisant dans notre source de paix intérieure.
- Anthony
Robbins – Pouvoir illimité
– Robert Laffont Ltée – Éditions
(Rola : aventures de l'esprit) - ISBN : 2221053168.
Nous
possédons tous des pouvoirs que nous ne soupçonnons
pas. Des pouvoirs que certains êtres, comme
les chamanes, ont acquis; d'autres qui semblent donnés,
dès l'enfance, à des êtres d'exception,
clairvoyants, télépathes ou autres.
Grâce
aux techniques enseignées par la PNL (Programmation
neuro linguistique), nous devenons tous capables d'exploiter
ces pouvoirs illimités qui sont en nous, de
mieux réussir, d'améliorer notre vie
et celle des autres, d'accéder à l'excellence,
au développement personnel maximal.
-
Wayne Dyer - Le pouvoir de l'intention : Apprendre
à co-créer le monde à votre façon
- Éditeur ADA. ISBN : 2895652171. (Aussi
disponible en livre audio 2 CD)
La
première partie, consacrée aux principes
qui sous-tendent l’intention, vous montrera
à l’aide d’exemples, comment établir
le contact avec cette force. Le Dr Dyer identifie
ensuite les attributs de l’esprit universel
et créateur de l’intention. Dans la deuxième
partie, il nous offre un guide de l’intention
présentant des moyens d’appliquer concrètement
ces principes créateurs dans notre vie de tous
les jours.
-
David Servan-Schreiber - Guérir le stress,
l'anxiété, la dépression sans médicament
ni psychanalyse - Robert Laffont Ltée-
Éditions (Réponses) - ISBN : 2221097629.
Depuis
peu, les neurosciences et la psychologie ont connu
un bouleversement radical. Notre cerveau « émotionnel
» est bien plus que le vestige encombrant de
notre passé animal : maître de notre
corps et de nos passions, il est la source même
de notre identité, des valeurs qui donnent
un sens à notre vie. Qu’il se dérègle
un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu’il
soit en harmonie avec notre corps et nous devenons
pleinement nous-mêmes…
David
Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte
des conséquences pratiques de cette révolution
: une nouvelle médecine des émotions
sans médicaments ni psychothérapies
interminables. Mêlant étroitement son
expérience clinique et ses compétences
de chercheur, il a choisi de présenter sept
méthodes particulièrement efficaces,
dont certaines entièrement inconnues du public
français : intégration neuro-émotionnelle
par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation
du rythme cardiaque pour contrôler les émotions,
synchronisation des horloges biologiques, acupuncture,
exercice physique, apport d’acide gras «
oméga-3 », techniques de « communication
affective ». Sept voies permettant à
chacun de reprendre en main les rênes de sa
propre vie, et de ne plus être un étranger
pour soi – ni pour les autres…
DVD
- What
The Bleep Do We Know? Réalisé
par Betsy Chasse et Mark Vicente (en anglais) Mars 15,
2005 - ASIN: B0006UEVQ8.
(Sur
les découvertes de la physique quantique et
les repercussions sur notre façon de construire
notre monde. Là où science et spiritualité
fusionnent))
Science and spirituality come together in this mind-bending
trip down theirabbit hole. Embark on a life-changing
journey with Amanda (Marlee Matlin), a divorced photographer
who tumbles down a metaphysical rabbit hole. Her mind-bending
voyage through the worlds of science and spirituality
includes revelations by quantum physics experts, playful
animation, and even a conversation with a wise, 35,000
year-old being. Ultimately, Amanda's perception of
reality is turned inside out and the meaning of life
becomes clear. Seeifor yourself why this groundbreaking
movie became one of the most compelling and talked
about films of the year.
CD
-
Anthony Robbins - Get the Edge : A Seven Day
Program to Change Your Life (www.anthonyrobbins.com)
– 10 CD (en anglais seulement)
À
notre point de vue, le meilleur livre audio et le
plus complet sur le marché. On y apprend comment
maîtriser ses émotions, comment développer
des relations intimes profondes, comment transformer
son corps et s'assurer d'une excellente santé,
etc. Vient avec de très nombreux exercices
et un cahier d’accompagnement.
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environnement changeant.
